Abs workout các bài tập bụng đang là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm. Vậy nên hôm nay 2Toplist sẽ đưa đến các bạn chủ đề Abs workout các bài tập bụng | 14 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình thông qua clip và nội dung dưới đây:
Mua sản phẩm này trên Shopee: Mua Ngay
Mua sản phẩm này trên Lazada: Mua Ngay
Mua sản phẩm này trên Tiki: Mua Ngay
14 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình
EXERCISE 1: Dumbbell side bend – 4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 2: Seated Barbell Twist – 4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 3: Weighted Oblique Extensions – 3-4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 4: Hanging Knee Raise – 3-4 SETS x 5-10 REPS
EXERCISE 5: Hanging Leg Raises – 3-4 SETS x 5-10 REPS
EXERCISE 6: Kneeling cable crunch – 3-4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 7: Flutter Kicks – 4 SETS x 15-20 REPS
EXERCISE 8: Decline Sit-Up – 3-4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 9: Wheel rollout – 3-4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 10: Incline straight leg and hip raise – 3-4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 11: Stability ball jackknife – 4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 12: Roman Chair Leg Raise – 4 SETS x 12-15 REPS
EXERCISE 13: V-up – 4 SETS x 12-15 REPS
EXERCISE 14: Machine leg raise crunch – 3-4 SETS x 8-12 REPS
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!
✔️ Fanpage:
✔️ Instagram:
✔️ Twitter:
✔️ Google+:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
👉Contact: [email protected]
#abs #sixpack #danthehinhtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Model: @moji_kf_official @jetmirgoqi @dominicolai
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Track: Different Heaven – Safe And Sound [NCS Release]
[NCS]
•
•
•
•
[Different Heaven]
•
•
•
•
Tag: 14 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình, bài tập bụng, 6 múi, hiệu quả, dân thể hình, bài tập bụng hiệu quả, tập bụng 6 múi, 14 ABS EXERCISES for SIX PACK, 14 ABS EXERCISES, SIX PACK, abs, exercises, sixpack, abs workout motivation, bodybuilding abs, bodybuilding abs workout, abs workout at home, six pack workout, six pack workout at home, aesthetics motivation, abs exercises, abs at home, muscle, bodybuilding, bodybuilder, danthehinhtv, six pack abs, six pack abs workout
Cảm ơn các bạn đã theo dõi chủ đề Abs workout các bài tập bụng | 14 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình. 2Toplist hy vọng đã giúp được bạn giải đáp được vấn đề, mọi thắc mắc hãy bình luận xuống phía dưới.
Xem thêm: https://2toplist.com/category/chia-se
Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
Thank you for your help!
Hey Sir. Which Software do you use for the Animated Character ????
Please.
Thanks.
💪💪💪💪💪💪💪👍🏻🙏🙏👍👍🏽👍🏽👍🏻
Very nice , Sir
❤❤❤
Perfect ❤️❤️❤️
I will do it
With proteín
Không thể nào mà tập nhiều đến vậy.
Rất thanht công thanks
Best exercises love it
Nice bhai
Chủ yếu vào ngắm chuối thôi 😆😆
mengagumkan
Bacán los ejercicios brother
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Bom
Superb 🤗
wow
Superl
THANKS
Good 👍
Whats the tune to this awesome video
Best video I found to explain abs workout! Thank you for sharing this. Did something similar on my channel
Pura puya
✔️
Vue les résultats ça doit forcément fonctionné je vais devoir ajouter des séances supplémentaires à mes exercices est une planche a abdominaux .cool .
Muy buenos los ejercicios pero ese mismo hombre esta como pullado esta muy definido como si se hubiera bebido algo para estar asi, a base de ejercios no se pone asi no
Toàn bài tập khó, đốt calories hiệu quả
In ex:11 if you don't have a ball, do moutian climber
What’s with the shirts?….looks ridiculous 🤣🤣🤣
Repeated excercise….with little modifications. All are just to confuse one. Basically six or seven exercises are enough for belly
Doing wrong……….
Last one is soooo funny 😂
Cheese burst pizza with extra Cheese
🐷
Helo boss
I have to do any of this exercises or I will have to do all this exercise in one day